Porque es importante beber agua tibia con limón en la mañana

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Posted April 15, 2015 by Astrid in Belleza

200492165-001Mucho se dice de los beneficios del limón. Es uno de los alimentos más utilizados en la cocina y también es utilizado como un aliado de la belleza.

El limón se ha hecho famoso porque cada dia son más las personas que lo incorporan en su rutina.

Beber agua tibia con limón en la mañana, antes de comer:

1. Refuerza tu sistema inmunológico:

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH:

Beber agua tibia de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso:

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión con agua tibia de limón:

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.

5. El limón es un diurético natural:

Los limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Cuando bebemos agua tibia con limón por la mañana las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Beber agua tibia con limón limpia la piel:

El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Beber agua tibia con limón en la mañana elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento con agua tibia con limón:

No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios:

Beber agua tibia con limón ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. Beber agua tibia con limón ayuda a dejar el hábito del café:

Después de beber agua tibia con limón en la mañana, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

El agua debe ser tibia, porque se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.

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La receta es muy simple – una taza de agua tibia (no muy caliente) y el jugo de medio limón.


About the Author

Astrid

Periodista con más de 7 años de experiencia en el mundo de las comunicaciones donde ha tenido la oportunidad de entrevistar a grandes celebridades, politicos y personalidades influyentes. Ella posee un bachillerato en Periodismo y una Maestría en Periodismo Multimedios de Florida International University. En el 2012 fundó LatinBlah.com una plataforma digital dirigida al mercado hispano. Rivera también es la anfitriona del programa radial Miami Despierta.

3 Comments


  1.  

    Primero, la pérdida de peso se genera por una pérdida de agua (intracelular) retenida en el tejido
    adiposo, que se excreta por la orina.




  2.  

    Wow! No tenia idea de todos Estes beneficios, sin Duda empezare a tomar Agua tibia con lemon




  3.  
    Gladys Nieves

    Llevo ya varios días y estoy notando los resultados.





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