Comer Sano
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PETA Latino presentá guía para los ajenos al vetarianismo

  Lleno de consejos útiles, deliciosas recetas veganas y planes de alimentación fáciles de seguir, el kit es un referente para los que quieran abastecer su despensa vegana o dar el primer paso para volverse veganos – u...



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Consejos para vencer los antojos previos al periodo

Cada vez que llega el periodo los antojos intensos por comer chocolate, hamburguesas o esas papitas saladas son interminables. Con esto ya sabes que tu ciclo menstrual esta a punto de llegar. En explicación científica se cree...



AlimentosdespuesGym

5 alimentos a consumir después del entrenamiento

En términos generales las personas que practican ejercicios lo hacen buscando una mejor salud y apariencia física. Para lograr este objetivo deberían disminuir el exceso de grasa corporal y aumentar la masa muscular. En mi e...




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Comer sano es más fácil de lo que piensas

Comer sano es más fácil de lo que piensas. Siga pequeños pasos y verá la diferencia. Coma porciones más pequeñas. Aprenda lo que es un tamaño de la porción es de diferentes alimentos y la cantidad de porciones que usted...



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¿Qué es el Vegetarianismo?

  Un vegetariano es, básicamente, alguien que no consume ningún tipo de carne: sea de aves, vacunas, de cerdo o de pescado. Sin embargo, hay varias clases intermedias de vegetarianos, como el caso de los lacto-vegetarianos, ...



Consumo de sal

9 de cada 10 niños en Estados Unidos consumen demasiada sal

Nueve de cada diez niños estadounidenses consumen más sal de la que deben, aumentando su riesgo de por vida de hipertensión y enfermedad cardiaca, muestra un informe reciente del gobierno federal. En promedio, los niños de ...



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¿Qué es mejor consumir la fruta entera o jugo natural?

Cada día son más las personas que prefieren tomar un jugo natural de manzana por encima de darle un mordisco. Aunque crea que es lo mismo en distinta forma  lo cierto es que la fruta entera tiene sus ventajas ya que ademas d...




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Más hogares en Estados Unidos prohiben fumar bajo techo

Cuatro de cada cinco hogares de EE. UU. prohíben ahora fumar bajo techo, informaron el jueves las autoridades federales de salud. Las normas de no fumar en casa aumentaron de forma considerable en las dos décadas pasadas, del...



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El aceite de canola ayuda a controlar la glucosa en sangre en personas con diabetes de tipo II

El aceite de canola puede ayudar a controlar la glucosa en sangre (azúcar en sangre) en personas con diabetes de tipo II cuando se la incluye como parte de una dieta de bajo índice glicémico (GI, por sus siglas en inglés), ...



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El termino “saludable” no es de agrado en los niños

¿Quiere que los niños pequeños adopten una dieta más saludable? No les diga que algo que es saludable es bueno para ellos. Hacerlo en realidad les hará pensar que no tendrá un buen sabor, sugiere un estudio reciente. R...