Ejercicios
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El ejercicio reduce la depresión

Las personas físicamente activas tienen menos probabilidades de mostrar señales de depresión, halla un estudio reciente. Y el ejercicio puede ayudar a mejorar el estado de ánimo en las personas que ya se sienten deprimidas,...



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Tipos de entrenamiento según tu edad

Las técnicas y tipos de ejercicios con los que contamos hoy en día, son mucho mayor que hace 40 años atrás. Sabemos que el estilo de vida orientado, hacia el ejercicio y una buena alimentación aumenta dramáticamente la e...



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¿Ir al gimnasio con tu pareja? SI ó No

El gimnasio es uno de esos lugares donde es importante concentrarse en uno mismo, o sea dedicarse el tiempo. Cuando se habla de si es conveniente ir al gimnasio con su novia, esposa, pareja hay opiniones divididas. Mientras la ...




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Cómo mantener al día sus planes de hacer ejercicio

Muchos de los propósitos de ponerse en forma de Año Nuevo ya se han venido abajo. Y un experto piensa que eso se debe a que muchas personas se ponen metas demasiado altas. “La idea no es volverse un corredor de maratone...



Mi amigo se la pasa en el gimnasio pero no tiene musculos

Mi amigo se la pasa en el gimnasio, pero no tiene músculos

¿Tienes un amigo o amiga que no falta ni un solo día al gimnasio y se alimenta saludable, pero no tiene músculos? ¿Realmente, va a hacer ejercicios? Hoy día ir al gimnasio se ha convertido en una modalidad, más que en u...



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Entrenar para un maratón podría mejorar la salud del corazón

El entrenamiento para un maratón podría ser una buena forma para que los hombres de mediana edad reduzcan el riesgo de problemas del corazón, sugiere un estudio reciente. Los investigadores hallaron que prepararse para un ma...



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Monica Puig la nueva estrella latina del tenis

Desde que Gigi Fernandez se retiro en el 1997 como tenista profesional, Puerto Rico no habia experimentado el tener una estrella en la cancha del tenis. Sus miradas en el deporte habían sido mas bien para el boxeo, baloncesto ...