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Ropa deportiva de Michael Strahan y JCPenney: entre lujo y comodidad

Por: Carlos Adyan Benitez:    Hacer ejercicios nunca había sido tan cómodo. Al menos eso nos demuestra la nueva marca del reconocido ex-jugador de Football Americano Michael Strahan. En su alianza con JCPenney, Strahan ...



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Jackie Rodriguez: una latina que esta revolucionando la manera de hacer ejercicios

No es Zumba, ni danza moderna, ni mucho menos aeróbicos tradicionales, a estos movimientos que se hacen con dos barras en las manos se le llama: Xco Latin Workout. Creado por Jackie Rodriguez, este ejercicio es una mezcla de r...



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Hombre casi pierde los brazos por querer parecerse a “Hulk”

Romario Dos Santos Alves, un brasileño de 25 años, se volvió tan adicto a ser un fuertudo y tener una contextura física protuberante que en el proceso de hacer crecer sus músculos no solo iba al gimnasio también se inyect...




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Al trotar, tomárselo con calma es lo mejor, sugiere un estudio

“En este estudio, la dosis de correr que resultó más favorable para la mortalidad fue trotar de 1 a 2.4 horas por semana, sin correr más de tres días por semana”, dijo el investigador del estudio, Jacob Marott, ...



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Los beneficios del “Water Spinning”

El nadar esta de moda, el ciclismo estacionario (spinning) también. Pero que tal los dos en uno. Ahora se dice que la mejor manera de ejercitarse es haciendo bicicleta bajo el agua. Aunque sea difícil de creer, el aqua spinni...



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Como lograr bajar de peso durante los primeros meses del año

Si usted es uno de los muchos estadounidenses que planifica perder peso el año que viene, hay varias cosas que puede hacer para mejorar sus probabilidades de éxito, según una experta. “Ya debe estar claro que ninguna d...



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¿Es oportuno comenzar una transformación corporal en plena Navidad?

Por: Mauro Paravisinni Con eso de que durante la época de Navidad es cuando más alimentos se ingieren, muchas personas esperan a que el mes de enero se termine para comenzar una rutina de ejercicios y un cambio de alimentaci...




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Consejos para evitar el dolor de espalda

El desgaste de la columna vertebral relacionado con la edad es una causa común de dolor de espalda, pero hay cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de lesión e incomodidad de la espalda, afirma un experto. “Mu...



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5 alimentos a consumir después del entrenamiento

En términos generales las personas que practican ejercicios lo hacen buscando una mejor salud y apariencia física. Para lograr este objetivo deberían disminuir el exceso de grasa corporal y aumentar la masa muscular. En mi e...



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Noah Galloway, hombre que perdió brazo y pierna gana concurso de la revista Men’s Health

Noah Galloway, un veterano de guerra  que perdió un brazo y una pierna es la portada de Men’s Health.  Galloway venció a unos 1.300 participantes y otros dos finalistas para ganar salir en la portada de noviembre de l...